Amo fare le polpette...
sono un modo per far mangiare volentieri
la carne ai miei figli
queste sono anche molto sane
perchè cotte in forno
con pochissimi grassi
Ingredienti per 4 persone
- 300 gr di carne di manzo macinata
- 100 gr di carne di maiale macinata
- 100 gr di salsiccia
- un uovo
- 50 gr di mollica di pane
- 60 gr di grana grattugiato
- pomodori ciliegia
- origano
- vino bianco
- brodo vegetale
- olio evo
- latte
- sale e pepe
Spezzettare la mollica di pane e metterla a bagno nel latte per 10 minuti.
Strizzarla bene, sbriciolarla in una ciotola ed unire la carne, la salsiccia spellata e sgranata, il grana, l'uovo.
Regolare di sale e pepe ed aggiungere una bella manciata di origano (sono ottime anche con prezzemolo e aglio tritati).
Amalgamare bene prima con la forchetta e poi con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo.
Prelevare con un cucchiaio delle piccole porzioni di impasto, formare delle palline grandi come una noce e metterle su un vassoio foderato con carta forno.
Appiattire leggermente le polpettine e mettere su ciascuna mezzo pomodorino fissandolo con uno stecchino.
Salare il tutto e disporre su una pirofila foderata con carta forno unta con 2-3 cucchiai di olio.
Cuocere in forno pre-riscaldato a 200° per 5 minuti, irrorare con vino bianco e proseguire la cottura per 25-30 minuti bagnando ogni tanto con poco brodo vegetale.
Possono essere utilizzate anche
come un nutriente e appetitoso "finger-food"





























